۸ مهارت برای ایجاد صمیمیت بین زوجین/ هنگام عصبانیت چگونه با همسر خود صحبت کنیم؟
تاریخ انتشار: ۱۲ آذر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۲۱۳۵۲۸
برقراری ارتباط میان همسران نیازمند استفاده از مهارت‌های ارتباطی و شیوه‌های مناسب برای حل مسائل است بنابراین زوجین باید این مهارت‌ها را آموزش دیده و در زندگی خود به کار بگیرند. - اخبار اجتماعی -
به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، همه ما انسان‌ها نیاز به توجه و محبت داریم تا روابط‌مان را به خوبی و درستی ادامه دهیم و اگر مشکلی در روابط‌مان به وجود آمد باید از مهارت‌های کافی برای مواجه شدن با آنها برخوردار باشیم.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
زوجینی که این مهارت را یاد گرفته و در زندگی به کار می‌گیرند خوشنودی و رضایتمندی بیشتری را تجربه می‌کنند. در ادامه به ارائه توصیه‌هایی برای کسب مهارت‌های لازم برای گفت‌وگوی کلامی مناسب می‌پردازیم.
برای صحبت‌های دوستانه با یکدیگر وقت بگذارید. گفت‌وگو قلب روابط صمیمی انسان است؛ دوست خوب کسی است که نزد او می‌توان آرام، شاد و امن بود و با او صادقانه و بدون ترس صحبت کرد بنابراین سعی کنید چنین فضایی را در خانواده خود ایجاد کنید. موانع پیش‌روی گفت‌وگوی دوستانه شامل نداشتن وقت، مشغله‌های کاری، سرگرم شدن با تلفن همراه و رسیدگی به امور خانه است؛ سعی کنید برنامه‌ریزی‌های خود را به گونه‌ای انجام دهید که در کنار انجام این کارها، بتوانید برای گفت‌وگو با همسر خود نیز وقت بگذارید.
به کرامت انسانی توجه کنید. استفاده از کلمات محترمانه و در عین حال صمیمانه، پیوند ازدواج را عمیق‌تر و مستحکم‌تر می‌کند و نشانه ارزشی است که فرد برای طرف مقابل قائل است؛ گاهی این باور نادرست در ذهن زوجین ایجاد می‌شود که چون صمیمی هستیم نیازی به استفاده از کلمات مؤدبانه و محترمانه نیست؛ این باور به مرور زمان سبب بی‌احترامی به یکدیگر و سست شدن روابط می‌شود.
16 راهکار و توصیه برای تقویت صمیمیت در روابط زناشویی زوجینگفتوگو را با ملایمت آغاز کنید. به یاد داشته باشید گفت‌وگو اغلب با همان لحنی که آغاز می‌شود پایان می‌پذیرد. اگر بحث و گفت‌وگویی را با خشونت آغاز کنید یعنی به صورت کلامی یا غیرکلامی به همسرتان حمله کنید، دست کم با همان تنشی که آغاز کردید بحث را به پایان می‌برید بنابراین خواسته‌ها و نگرانی‌های خود را بیان کنید اما به دنبال سرزنش کردن و مقصر دانستن یکدیگر نباشید؛ انجام گفت‌وگویی آرام میان همسران و رفع سوءتفاهم‌ها به خودی خود بخش عمده‌ای از مسائل را حل می‌کند.
احساسات و خواسته‌های خود را روشن بیان کنید. بیان احساسات مثبت باعث افزایش صمیمیت و دلگرمی بیشتر می‌شود. برای درک بهتر این موضوع به مثال‌های زیر توجه کنید:
زن یا مرد: هر وقت با تو حرف میزنم احساس آرامش می‌کنم. / از اینکه با تو ازدواج کردم خیلی خوشحالم.
بیان خواسته‌ها و احساسات باید واضح و روشن باشند؛ برای درک این موضوع به مثال زیر توجه کنید:
مرد معمولاً آخر هر هفته با دوستانش به کوه میرود و زن در خانه تنها می‌ماند.
بیان مبهم خواسته: زن فقط آه می‌کشد و از دوستان شوهرش ایراد می‌گیرد.
بیان واضح خواسته: زن می‌گوید دوست دارم در روزهای تعطیل با هم باشیم؛ پنجشنبه‌ها در کنار تو بودن خیلی برای من مهمه. اگر اشکال ندارد گاهی با دوستانت برو و گاهی هم با هم بریم.
پرهیز از بی‌حرمتی و برچسب زدن؛ رعایت نکردن اصول اخلاقی در گفت‌وگو فضای صمیمی ارتباط را خصمانه می‌کند. با همان احترامی که به مهمانان خانه خود می‌گذارید، با همسرتان رفتار کنید.
پرهیز از گله و شکایت؛ از سؤالات با گله‌مندی و آمرانه مانند «چرا این کار را نمی‌کنی؟/ چرا فلان کار را کردی؟» بپرهیزید.
از مخابره پیام‌هایی با فاعل "تو" خودداری کنید. برای مثال اگر تمایل دارید همسرتان شما را در خرید خانه همراهی کنید به او نگویید «تو همیشه موقع خرید من را تنها می‌گذاری!» بلکه بگویید «تنهایی خرید کردن من را آزار می‌دهد»
جمله‌هایی که «تو» در آن به کار برود مخالفت طرف مقابل را برمی‌انگیزد؛ زیرا تهمت‌آمیز، تعمیم‌دهنده و یک‌جانبه گرا هستند که موجب تحقیر و عصبانیت طرف مقابل شده و به ایجاد خصومت میان شما و همسرتان دامن می‌زند.
پرهیز از تهدید کردن؛ در مواقع عصبانیت، همسرتان را تهدید نکنید؛ برای مثال اگر از رفتن او به بیرون از خانه عصبانی و ناراحت هستید نگویید «دفعه بعدی اگر از خانه بیرون رفتی دیگر برنگرد»
انتهای پیام/
منبع: تسنیم
کلیدواژه: خانواده همسرداری بهداشت و درمان مهارت ها گفت وگو
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.tasnimnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «تسنیم» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۲۱۳۵۲۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
روایت خزعلی از جنبش تعهد به خانواده
خزعلی گفت: «طرح پیشگیری از طلاق، از دیگر طرح‌های اجرایی این معاونت است که ویژه زوجین جوان طراحی شده است که ضمن حل مشکلات زوجین، آموزش‌های لازم برای تحکیم خانواده به آنان ارائه می‌شود.»
به گزارش مهر، او گفت: «والدین نقش اساسی و اصلی در حفظ امنیت کودکان در برابر آسیب‌ها و تهدیدات فضای مجازی برعهده دارند. یکی از مسائل مهم ما تعهد به خانواده است و ازهمین‌رو جنبش تعهد به خانواده را مطرح کردیم با امید به اینکه سبک زندگی خانواده ایرانی-اسلامی هرچه بیشتر در جامعه رواج یابد.»
دانشجویان سال سوم دانشگاهها، بورسیه دانشگاه فرهنگیان میشوند